Tips Menghilangkan Rasa Bosan Ketika di Kantor
 |
| Pic Source: google.com |
Rasa bosan melanda
ketika di kantor? Lakukan ini agar si “bosan” pergi
Pekerjaan
menumpuk selama seharian, sudah jadi langganan sehari-hari. Di saat seperti ini
waktu luang menjadi sesuatu yang amat dinantikan. Namun bagaimana ketika rasa
bosan menyapa ketika masa senggang di kantor muncul? Rasa bosan memanglah hal
yang wajar melanda setiap insan. Rasa bosan bisa datang kapan saja, di mana
saja, serta pada siapa saja. Bahkan ketika di kantorpun rasa bosan ini bisa
menyapa begitu saja, tanpa ada pertanda sebelumnya.
Ketika rasa
bosan muncul dan dibiarkan begitu saja, hal ini bisa berdampak buruk pada
kinerja seseorang. Karena rasa bosan dapat merusak mood atau suasana hati
seseorang menjadi buruk, serta mengakibatkan pekerjaan tidak dapat
terselesaikan dengan baik akibat suasana hati yang tidak mendukung. Maka ketika
rasa bosan itu menyeruap, harus disiasati dengan baik agar “si bosan” ini dapat
pergi menjauh dengan sendirinya,
Berikut ini
beberapa tips yang bisa dilakukan agar bisa mengembalikan mood yang buruk
akibat kebosanan yang menyeruap:
1.
Gerakkan tubuhmu
 |
| Pic Source: google.com |
Merenggangkan
otot dan melakukan sedikit pemanasan ketika rasa bosan muncul merupakan langkah
yang tepat untuk mengusir rasa bosan. Dengan perengganggan otot maka akan membuat aliran
darah menjadi lancar, serta dapat merelaksasi ketegangan pada otot sehingga
otot kembali relaks dan lebih tenang. Ketika otot relaks maka secara otomatis mood
berubah menjadi lebih baik, serta rasa kelelahan bisa sedikit terobati. Dengan
demikian artinya kadar rasa bosan ataupun jenuh telah sedikit berkurang.
Ambillah waktu luangmu sebentar. Berdiri dari meja lalu berjalanlah ke luar
ruang kerja meski itu hanya ke pantry untuk mengambil minum atau hanya untuk
pergi ke toilet, ke balkon untuk melihat keadaan di luar kantor, lalu kembali
lagi. Gerakan
sederhana seperti ini juga bisa membantu mengusir rasa bosan.
2.
Cari inspirasi
 |
| Pic Source: unsplash |
Cari
inspirasi lewat berbagai media yang memungkinkan selama di kantor. Salah
satunya dengan membaca blog favoritmu ataupun membaca buku yang dapat membantu
membangkitkan mood kamu. Carilah blog ataupun buku yang dapat
memotivasimu dan membahas hal-hal yang kamu sukai ataupun hal-hal baru yang
belum pernah kamu temui sebelumnya. Dengan cara seperti ini, maka rasa bosan dapat terobat
dengan sendirinya karena rasa bosan tersebut dapat terlupakan dengan adanya
rasa antusias ataupun senang ketika membaca blog ataupun buku-buku yang
disukai.
3.
Dengarkan musik
 |
| Pic Source: unsplash |
Mendengarkan
musik bisa membantu mengembalikan suasana hati yang buruk menjadi lebih baik.
Dengarkan musik favoritmu, penyanyi favoritmu, group band, duo, boyband atau
apapun itu. Usahakan memilih music yang bernuansa lembut atau sesuaikan dengan
suasan hatimu agar mood bisa
segera membaik.
4.
Tambahkan dekorasi di ruang kerjamu
 | |
|
Berikan
sentuhan-sentuhan pernak-pernik simple yang sesuai dengan dirimu, agar
ruang kerja menjadi lebih hidup dan tidak monoton. Di atas meja kerja bisa
kamu tambahkan foto-foto orang terkasihmu, bisa pasanganmu, pacarmu, keluargamu,
atau bahkan foto selfiemu. Jika kamu termasuk pecinta bunga, maka tambahkan
bunga dengan vas kecil agar memepermanis tampilan meja kerjamu. Tak memlulu
bunga asli, bunga sintetis (bunga palsu) pun dapat menambah nilai estetis meja
kerjamu. Bahkan dengan bunga palsu kita dimudahkan dalam segi perawatannya
bukan. Kamu juga bisa gunakan
paper note untuk mencatat hal-hal kecil yang harus kamu lakukan (anggap
ini sebagai to do list versi sederhana, atau daily reminder versi
kamu).
5.
Cek media social influencer
favoritmu
 |
| Pic Source: google.com |
Setiap
orang pasti punya idola, entah siapapun itu. Ketika rasa bosan melanda, bisa
kamu siasati dengan mengecek media social dari influencer favoritmu.
Baca dan carilah postingan-postingannya yang menginspirasi, inspirasi di
sini bisa berupa apa saja yang dapat menarik perhatianmu, entah itu fashion,
food, film, drama, charity, lifestyle, or
anything. Selama contoh-contoh tersebut bernilai positif maka ambillah
hikmahnya, jadikan sebagai motivasi untuk diri sendiri.
6.
Minuman hangat
 |
| Pic Source: unsplash |
Salah satu cara
untuk menghilangkan rasa bosan bisa kamu lakukan dengan cara meminum minuman
hangat yang kamu sukai. Minuman hangat disini bisa kamu sesuaikan dengan
minuman favoritmu, diantaranya kopi, teh, susu, atau coklat hangat. Dengan
meminum minuman favorit, maka perasaan akan berubah menjadi bahagia dan lebih
relaks.
Ketika
rasa bosan tiba-tiba muncul saat di kantor, maka kamu tak perlu lagi senewen
atau merasa kesal. Karena rasa bosan bisa kamu siasati dengan melakukan
beberapa tips yang sudah aku share di atas. Apabila rasa bosan dapat
ditangani dengan cara yang tepat, maka kinerja kita tidak akan terganggu serta
pekerjaan dapat diselesaikan tepat pada waktunya.
Terimakasih
sudah baca,
